Calculadora de IMC
Calcule o seu Índice de Massa Corporal (IMC) e verifique a sua faixa de peso.
Calculadora de IMC (índice de massa corporal)
Esta calculadora de IMC estima se o seu peso é saudável a partir do peso e da altura. Dá um número e a categoria correspondente segundo a OMS. É uma orientação geral, não um diagnóstico médico.
Fórmula do IMC
Por exemplo, 70 kg e 1,75 m: IMC = 70 / (1,75 × 1,75) = 70 / 3,0625 = 22,9, dentro do intervalo normal.
Categorias de IMC (OMS)
| Categoria | IMC (kg/m²) |
|---|---|
| Baixo peso | menos de 18,5 |
| Peso normal | 18,5 – 24,9 |
| Excesso de peso | 25 – 29,9 |
| Obesidade | 30 ou mais |
O que o IMC tem em conta e o que não
O IMC relaciona peso e altura, mas não distingue músculo de gordura nem onde esta se acumula. Um atleta muito musculado pode sair como "excesso de peso" sem gordura a mais, e nos idosos o IMC pode subestimar a gordura. O perímetro da cintura ou a percentagem de gordura corporal são complementos úteis.
Perguntas frequentes
Qual é um IMC saudável? Entre 18,5 e 24,9 nos adultos, segundo a OMS.
Serve para crianças? Nas crianças usa-se o IMC por idade e sexo (percentis), não estes intervalos de adulto.
O IMC mede a gordura? Não diretamente; é uma estimativa a partir do peso e da altura, útil como rastreio.